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【Pascoパスコ】食パンの種類・カロリーを比較!アレンジレシピ離乳食にも

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手軽に食べれてアレンジもいろいろできる食パンは主婦の強い味方です。
いろんな会社から食パンは出ていますが、できるだけいいものを食べたいのが本音。
パン専門店で買うのがいいのかもれないけれど、そう近所にいいパン屋もなく、遠出してまで食パン買いに行けるほどヒマでもないし。
となるといつものスーパーで買うことになるんですけど、皆さんどこの食パン買いますか?

うちではスーパーで食パンを買うときはパスコの商品を買っています。
パスコは、余計なものは入れない、と添加物を入れず小麦本来の味で美味しい食パンを作ってくれているから!パスコの食パンはイーストフードと乳化剤となくすことにチャレンジし、どちらも原材料からなくなりました。更にはトランス脂肪酸低減に取り組みショートニング不使用など、安全安心に取り組んだうれしい食パンもあります。

そんなパスコの食パン、いろんな種類があるんです。
値段やカロリー比較、アレンジ方法、離乳食の作り方からネット通販もご紹介!

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食パンの種類と原材料

パスコさんのたくさんある食パンはいくつかのシリーズに分かれて出ています。
スーパーでよく見るものからあまり見かけないものまで。食パンにもこんなに種類があるんですね。

原材料と合わせてご紹介!

超熟シリーズ

パスコの食パンでよく見るのが袋にドーンと『超熟』!と書かれた超熟シリーズ。
『超熟』とは、いままでの技術をえたいという意味と、生地を長時間成させて作るという意味。ここから二文字をとって『超熟』ですって。

『超熟』から出ている食パンは5種類もございます!(2020年2月調査)

1. 超熟

一番オーソドックスな四角い食パンです。一度は食べたことあるんじゃないでしょうか。
国産小麦「ゆめちから」の小麦粉を3%使用しています。

原材料

小麦粉(国内製造)、砂糖、バター入りマーガリン、パン酵母、食塩、米粉、醸造酢、(一部に小麦・乳成分を含む)

2. 超熟 山型

次によく見かけるのが山形の食パン。四角い食パンよりふんわりして食べやすい食感です。
国産小麦「ゆめちから」の小麦粉を3%使用。

原材料

小麦粉(国内製造)、砂糖、バター入りマーガリン、でんぷん、パン酵母、食塩、米粉、(一部に小麦・乳成分を含む)

3. 超熟 国産小麦

国産小麦を100パーセント使用したこだわりの食パン!
国産小麦をちょっとだけ入れたんじゃなくて、100パーセント使用してるんです。さらに原材料を見るとマーガリンも不使用!

原材料

小麦粉(国内製造)、砂糖、バター、パン酵母、米粉、発酵種、食塩、醸造酢、(一部に小麦・乳成分を含む)

4. 超熟 サンドイッチ用

耳を切り落とし薄めにスライスしたサンドイッチ用食パンです。
国産小麦「ゆめちから」の小麦粉を3%使用。

原材料

小麦粉(国内製造)、砂糖、バター入りマーガリン、パン酵母、食塩、米粉、醸造酢、(一部に小麦・乳成分を含む)

5. 超熟 ライ麦入り

超熟製法の食パンにプチプチしたライ麦を加えたものです。原材料にははちみつや玄米粉、米粉が追加され、ちょっと違った食感になっています。
国産小麦「ゆめちから」の小麦粉を2%使用しています。

原材料

小麦粉(国内製造)、ライ麦加工品(ライ麦、食塩)、砂糖、バター入りマーガリン、はちみつ、パン酵母、食塩、小麦たんぱく、醸造酢、玄米粉、米粉、(一部に小麦・乳成分を含む)

バラエティブレッドシリーズ

白い食パンの小麦の味だけじゃ物足りない方にはこちらのバラエティブレッド。レーズンやくるみ、オーツなどが入ったいつもと違う食感が楽しめます。
バラエティブレッドは1つ超熟とダブるものがありますが、合わせて5種類の食パンが出ています。

1. 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン

小麦とライ麦の粒をまるごと挽いたものを使用してあるのでおいしいだけじゃなく食物繊維たっぷりです。
ショートニングが入っているのが残念ですが、イーストフードや乳化剤は入っていません。

原材料

小麦粉(国内製造)、糖類、ショートニング、小麦ふすま、小麦全粒粉、パン酵母、食物繊維、ライ麦全粒粉、小麦たんぱく、食塩、醸造酢、玄米粉、米粉、(一部に小麦・乳成分・オレンジを含む)

2. レーズンブレッド

DOV(ドライ・オン・バイン)レーズン入りのしっとり食パンです。DOVなんて聞きなれませんが、これはぶどうをばらばらにせず房のまま乾燥させてつくる方法のこと。肉厚で甘みの強いレーズンにしあがり、レーズンパン好きにはたまりません!

原材料

小麦粉(国内製造)、洋酒漬レーズン、糖類、ショートニング、パン酵母、糖蜜、食塩、小麦たんぱく、乳等を主要原料とする食品/甘味料(ステビア)、香料、(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

3. くるみブレッド

くるみはカリフォルニア産のものを使用。くるみブレッドは山型なのでふんわり焼きあがっています。

原材料

小麦粉(国内製造)、くるみ、糖類、バター入りマーガリン、パン酵母、はちみつ、小麦たんぱく、食塩、ショートニング、醸造酢/加工デンプン、増粘剤(アルギン酸エステル)、(一部に小麦・乳成分・くるみを含む)

4. オーツ麦入り食パン

オーツ麦とはえん麦(えんばく)のこと。原材料を見るとオーツ麦やオーツ麦フレーク、オーツ麦ふすまがはいっています。ほかにもはちみつやブラウンシュガーも入っており甘みのある食パンに仕上がっています。

原材料

小麦粉(国内製造)、オーツ麦フレーク、はちみつ、ブラウンシュガー、オーツ麦粉、小麦たんぱく、小麦ふすま、ショートニング、オーツ麦ふすま、オーツ麦、パン酵母、食塩、小麦胚芽、醸造酢、(一部に小麦・乳成分を含む)

5. 超熟 ライ麦入り

上の超塾シリーズとダブってバラエティブレッドシリーズにも入ってきてます。ライ麦が入っていることでバラエティブレッドであり超熟でもあるのですね。
重複してしまうので原材料は上の超熟シリーズのところをご覧ください。

低糖質シリーズ

糖質を気にする人にも食パンが楽しめるよう、低糖質の食パンがでています。

1. 低糖質ブラン食パン

糖質を半分カットして小麦ふすまをいれ食物繊維も豊富です。糖質オフしてあるからと言って食べすぎには注意です!

原材料

小麦粉、小麦たんぱく、ショートニング、小麦ふすま、大豆粉、糖類、パン酵母、発酵風味液、はちみつ、食塩、醸造酢/加工デンプン、増粘剤(アルギン酸エステル)、(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

ファミリーモーニング

西日本限定の食パンがありました。
こちら住まいが東日本なので残念ながら食べたことも見たこともございません。

普通の四角い白い食パンです。

原材料

小麦粉(国内製造)、糖類、ショートニング、食塩、パン酵母、乳等を主要原料とする食品、醸造酢、(一部に小麦・乳成分・大豆を含む)

画像引用元:PASCO公式HP

カロリー比較

一番よく食べられていると思われる5枚切りと6枚切りを比較してみましょう!
サンドイッチ用食パン5枚切りや6枚切りといった売り方をしてないので比較になりませんが、参考として載せておきます。低糖質食パンは3枚入り、という売り方をしていますが、おそらく6枚スライスかと思われます。
すべて1枚あたりのカロリーです。

超熟 5枚スライス 197kcal
超熟 6枚スライス 164kcal
超熟山型 5枚スライス 193kcal
超熟山型 6枚スライス 161kcal
超熟 国産小麦 5枚スライス 200kcal
超熟 国産小麦 6枚スライス 167kcal
超熟ライ麦入り 5枚スライス 178kcal
超熟ライ麦入り 6枚スライス 149kcal
全粒粉入り食パン 5枚スライス 186kcal
全粒粉入り食パン 6枚スライス 155kcal
レーズンブレッド 6枚スライス 182kcal
くるみブレッド 6枚スライス 151kcal
オーツ麦入り食パン 6枚スライス 161kcal
低糖質ブラン食パン 3枚入 84kcal
ファミリーモーニング 5枚スライス 193kcal
ファミリーモーニング 6枚スライス 161kcal
超熟サンドイッチ用 12枚入 36kcal

引用元:PASCO公式HP

※レーズンブレッドとくるみブレッドオーツ麦入り食パンに5枚切りはありません。

6枚スライスで比較するとレーズンブレッドが一番高カロリーという結果に。レーズンでカロリーかせいでいるよう。
一番低カロリーなのは低糖質ブラン食パンですね。そのように作られているのでまぁ予想通り。
低糖質ブラン食パン以外での低カロリーはというと、超熟ライ麦入り食パンが低カロリーになります。

当たり前ですが厚くスライスしてある5枚入りと薄くスライスしてある6枚入りじゃ5枚スライスのほうがカロリーが約30kcalほど増えます!
ちょっとの厚みの差でけっこうカロリー増えるんですね。

今度から買うときちょっと気にしよう。

アレンジレシピ

食パンにジャム塗るだけでも美味しいですが、ほんとに食パン?とびっくりするようなものを作っているのを見かけます。しかもそんなに難しくなく。
大人向けから赤ちゃんの離乳食まで、たくさんあります!

食パンアレンジレシピ

パスコ公式HPから食パンの美味しい食べ方のレシピの紹介があります。

こちら和風ピザトースト。
①食パンにマヨネーズを塗る。
②粗くちぎった海苔、じゃこ、チーズをのせる。
③チーズが溶けるまで焼いて七味を振ってできあがり!

引用元:PASCO公式HP レシピ

ツイッターからも甘いスイーツ系からしょっぱい軽食系までたくさん。どれも時短で簡単にできるものばかりです。

離乳食レシピ

パスコさんの公式HPからパンの離乳食というページがあるほど食パンは離乳食にも使えます。(→こちら)

画像引用元:PASCOパンの離乳食 公式HP

パスコのホームページにいくと詳しいレシピを見ることができます。

Twitterでも切っただけの食パンをあげたり、ごはんがない時に使ったり、かわいくアレンジしたり、子育て中のお母さんの味方です!

パスコさんの食パンの種類は豊富でレシピもたくさん、
食パンの楽しみ方が増えて、もっと美味しく食べれそう!

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